Cremes, massagens e até filtro solar. Saiba o que fazer para
deixar as pernas sempre em ordem para encarar vestidos e saias de todos os
comprimentos em qualquer idade
Ter pernas impecáveis é exigência número um para encarar
saias e vestidos sem passar vergonha. Para isso, é preciso seguir alguns
cuidados diários. Reunimos aqui o que você deve fazer em cada idade para
continuar arrasando por aí!
Aos 20 anos...
Usar protetor solar evita manchas e flacidez e previne o
surgimento de vasinhos (os raios solares podem provocar o dilatamento das
veias). Garanta o bronzeado por outra via: aplicando autobronzeador. No dia a
dia, use hidratante com FPS. E exercite-se. "Correr é ótimo, pois ajuda a
tonificar os músculos e eliminar a celulite e a gordura localizada", diz
Marcio Lui, personal trainer de São Paulo.
Aos 30 anos...
A renovação da pele se torna mais lenta. Para combater o
ressecamento provocado pela mudança, o indicado é trocar o hidratante comum por
outro com ácido lático, glicólico ou retinol. Está grávida? Use meias
compressoras a partir do quarto mês de gestação. Elas combatem o inchaço e
incrementam a circulação, o que evita a formação de varizes (pelo mesmo motivo,
mantenha o hábito após fazer 40 anos).
Aos 40 anos...
Os nódulos de celulite aparecem ou aumentam. Fazer
musculação se torna imperativo: isso melhora o visual e firma a musculatura sob
a pele. Alterne exercícios localizados com aparelhos focados nas pernas, como
as cadeiras abdutora e adutora. Adote cremes anticelulite e antiflacidez.
Utilize um massageador após espalhar o produto, pois isso potencializa sua
absorção.
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